Hoe poets je je tanden goed
Je leert hoe je je tanden 2 minuten poetst.
Zet tandpasta op je borstel
Neem je tandenborstel en doe een kleine hoeveelheid tandpasta op de borstel. Dit helpt om je tanden schoon te maken.
Gebruik niet te veel tandpasta.
Begin met de buitenkant
Plaats je borstel op de buitenkant van je tanden en poets met kleine cirkelbewegingen. Dit zorgt ervoor dat je alle vuiligheid verwijdert.
Poets zachtjes om je tandvlees niet te beschadigen.
Poets de binnenkant
Verander de positie van de borstel en poets nu de binnenkant van je tanden. Zorg ervoor dat je elke tand aanraakt.
Vergeet niet de kiezen achterin te poetsen.
Poets je kiezen
Gebruik de borstel om goed tussen je kiezen te poetsen. Dit is belangrijk omdat hier vaak etensresten blijven zitten.
Zorg dat je ook de achterkant van je kiezen meeneemt.
Spoel je mond
Na het poetsen, spoel je mond goed met water om de tandpasta en vuil te verwijderen. Dit maakt je tanden extra schoon.
Gebruik niet te veel water, een slokje is genoeg.
Veelgemaakte fouten
- Te veel tandpasta gebruiken
- Te hard poetsen
- Niet genoeg tijd nemen
Gratis, zonder account te maken kun je niet zelf genereren.